ケトジェニックダイエット中のチートデイ．．．糖質を摂っていいものなのか、そもそもチートデイを入れていいものなのか。そういった方に参考になれば幸いです。 ケトジェニックダイエット中のチートデイをしたタイミング ケトジェニックダイエットを開始し…

皆さんこんにちは！ケトジェニックダイエットを始めて３週間が経過しました！今回も経過報告をしていきます！ 前回の記事はこちら！ 一週間の体重変化と見た目の変化！ 食事・摂取カロリーについて 運動・筋トレ ３週間（21日間）のケトジェニックダイエット…

皆さんこんにちは！ケトジェニックダイエットを始めて２週間が経過！今回もケトジェニックダイエットの経過を報告します！ 前回の記事はこちらです⇩ 一週間の体重変化と見た目の変化！ 食事・カロリーについて 運動・筋トレ ２週間（14日間）のケトジェニッ…

皆さんこんにちは！現在、妹にケトジェニックダイエットを試してもらっているので経過を報告していこうと思います！ （ちなみに私はケトジェニックダイエットを実践してダイエットに成功しています） www.suburero-sometime.com 一週間の体重変化と見た目の…