皆さんこんにちは！ 「youtubeの毎日2分腹筋を約２ヶ月続けた結果」ということで… 私は2019年の10月頃，身長177cmで，体重が約87kgありました． ↑こんな感じです この身体の状態からダイエットを始めようと思い，まずは自宅での筋トレから！と思いYouTubeで…