ダイエットに本腰を入れて，早１ヶ月が経ちました．この１ヶ月はカロリー管理にジム入会，筋トレ＋ダイエットの動画や記事を漁り勉強をするといった激痩せな１ヶ月を過ごしてきました． １ヶ月で10kgと聞くと，落とし過ぎじゃない？とか不健康だとか，筋肉落…